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PIATTI UNICI Insalata di Riso e Verdure Croccanti

a cura dell'E.N.R. Milano

INGREDIENTI PER 4 PERSONE

  • Riso Arborio gr. 280
  • Zucchine trombetta gr. 150
  • Carote gr. 150
  • Cavolfiore gr. 150
  • Piselli freschi gr. 100
  • Cipollotti gr. 100
  • Taccole gr. 50
  • Aglio n. 1 spicchio
  • Prezzemolo q.b.
  • Olio extravergine d'oliva q.b.
  • Succo di 1/2 limone
  • Sale e pepe q.b.

PROCEDIMENTO

Tagliate le zucchine, le carote e i cipollotti in striscioline. Dividete il cavolfiore a piccole rosette, lessate tutte le verdure separatamente; una volta cotte, colatele e tenetele da parte; unitele al riso precedentemente lessato e fatto raffreddare. Condite con un'emulsione fatta con il succo di limone e l'olio extravergine d'oliva profumato con l'aglio e aggiustate di sale e pepe. Spolverate con il prezzemolo tritato, lasciando alcune foglie per la presentazione.



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